By Jim Crawley
Coordinator of International Admissions
Central Michigan University
您刚抵达美国的大学城，正准备开始您的留学生涯。一到达时，您应马上跟学校的国际学生办事处报到，在那您会发现他们将是最先欢迎您"远离家园之"的一群人。首先您将会带著不可思议的心情环视新环境，因为新环境存在著许多不同种类的民族、新餐厅、新的商店、新的成长及学习机会。您亦需要时间到处逛逛与了解每件事的相异点，因为人不同、校园不同、语言不同、每件事都不同！当您正有著思乡情结，及因探索新环境而产生的新价值挫折感时，您将体验到难以置信的学习热忱与好奇感。开始时，您将会怀疑如何处理这些改变。
这些就是大部分国际学生到达美国几天内拥有的感觉。有很多理由可以解释为何会发生这些情形，但最重要的是您就读的大学如何协助您处理这些状况。大部分的大学提供一个非常有用的课程，典型的称之为"国际学生新生训练"，此训练通常始於您第一个学期课程开课之前。新生训练是个让您学习自己、校园、附近社区、及认识其他从世界各地来的学生之大好机会。这些学生一定有著许多和您相同的感觉、经历、与问题。
新生训练的课程范围可从两天到十天。其中讨论很多题目：包括健保、银行、开车规则、自身安全、学术课程目标期望、及文化调适。其他重要部分为学术指导、注册、及护照资讯。所有这些课程提供有价值的资讯，可协助您在新环境中觉得更自在舒适。
在新生训练期间，通常会提供到校园一圈。此行将提供您看看校园、与学习不同建筑物及办公室所在的好机会。办公室通常遍在校园各处，所以如果有此课程的话，在此鼓励您一定要参加学校介绍的课程。有个重要的部门您一定需要加以注意的就是健康服务中心。大部分的校园提供学生一个例行手续或紧急情况照料的设施，故知道这个设施所在与提供何种服务对您很重要。新生训练期间您亦会收到健康保险的资讯，在大部分校园中，学生拥有健保为必要条件。健保在美国非常昂贵，而拥有好的健保则是您在所有重要事项中必需决定的要事之一。
学术新生训练课程包括册与学术课程选择的指导，此亦是您全程新生训练中重要之一部分。美国教育系统有可能比您过去所习惯的教育系统更不同。新生训练的资讯部分协助您了解课程中教授与您的期望、师生角色、学位取得之必修课程、"选修"课程、及任何也许需要的语言资格。您也许应该和您的学术指导教授见面，此位教授将扮演帮您计划学术课程时间目录表的重要角色。
根据文化调适而得的资讯毫无疑问将成为您的重要资讯。研读於美国，您将会进入一个挑战性的状况，此状况或者让您同时感到雀跃与挫败。每位学生均会经历一些称之为"文化震憾"的阶段。对某些学生的影响或许非常之小，但对大部分学生却呈现某些困难度的专注甚至不同级别的忧郁，最重要的是了解到您有著这些感觉是非常正常的。
您一定会拥有很多新经验和与其他人认识的机会。大学的国际学生办公室职员可以协助您应付这些经验。国际学生新生训练是个开始让您了解大学与校园环境的重要过程。您需准时到达并参与所有训练课程，所以您不会错失任何重要的有价值资讯。最重要的，您需放宽心，尽情享受此机会，在开课前给予您认识其他人与事的机会。
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